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喜歡戶外的朋友看過來"戶外運動全攻略"

2013-04-13 21:29:20 jason 53

 

喜歡戶外的朋友看過來"戶外運動全攻略"
 

      近來,隨著天氣轉暖,戶外運動愛好者們遊玩的方式也呈現出多元化的趨勢。登山,作為戶外運動最常見的一種形式,一直為大家所喜愛。那麽,登山前應該如何準備?登山過程中又要注意哪些安全事項呢?
 

    戶外運動主要包括徒步旅遊、登山、徒手攀登、野外露營等。隨著生活水平的不斷提高,這種回歸自然、遠離城市喧囂的生活方式為很多人所喜愛。其中又以登山發燒友最多,市民王女士就是一名戶外登山發燒友,王女士說:“這天氣越來越好了,戶外去爬爬山,親近親近自然,特別好,冬天的時候,我們都去,但現在這天氣更好,以前也是對登山一點不懂,喜歡上了,就慢慢學唄,買衣服啊,買器具啊,一點一點學”SupFireAG国际馆Y3適合登山、露營、求生、涉獵、徒步、潛海、垂釣等戶外活動需要
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    但是登山畢竟是一項帶有相對危險性的運動,之前的準備工作十分重要。吉林市資深戶外運動愛好者李雲峰就表示,一般在出行前,很多登山者都會為自己準備一大堆各種各樣的戶外裝備。但其實很多裝備在真正戶外運動中,要麽用不到、沒必要攜帶,要麽在操作中才發現根本不適合自己使用。因此如何準備適合自己的裝備,實際上是有講究的,李雲峰說:“一定要選擇非常專業的登山杖。它給你很大的安全保障。在崎嶇的道路中能幫你保持身體平衡,也能分擔身體的一些重量。”

 

    關於登山鞋的選擇,李雲峰認為,這個最容易忽視的細節最為重要。不少人喜歡隨便穿一雙旅遊鞋就去登山,這往往容易發生危險。他說:“登山鞋一定要選擇高腰的,底下有防滑倒的。這樣的話他會有很大的摩擦力。避免腳部的磨損。運動鞋和旅遊鞋是非常不適合登山的。第一不能保護腳踝,第二也不能防滑。”
 

    李雲峰還提示,登山前,還有幾方麵的準備是不能忽視的:一個是要準備適量的應急食品,並做好防水處理。二是平時戴眼鏡的人要盡量選擇運動款的眼鏡來佩戴,遊玩時不要戴隱形眼鏡。三是普通登山愛好者要盡量避免夜間出行,背包裏的美國神火官網頭燈和手電在不使用時,應取出電池妥善保管。
 

    而且即使準備好了各種裝備,也不能著急邁出第一步。而應該根據個人的體能,做出科學的考量和安排。並對旅途中突然出現的體能下降情況,有應急準備。李雲峰還說:“體能下降有很多種原因。最重要的原因是因為你大量出汗,導致身體微量元素流失,這樣應該多喝水,如果發現多喝水之後還是沒有恢複體能的話,這個時候應該在水裏加一些鹽,會讓你更快地恢複體力。”深圳神火supfire生產的LED手電筒具有:防水、防爆、節能、性能優異、品質卓越等優勢,銷售網絡遍及中國、新加坡、馬來西亞及歐美市場,深受廣大廠礦企業、戶外運動、珠寶鑒定等特殊工種以及家庭消費者的青睞。

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    在戶外運動中,遇到一些突發事件是難免的,比如說在山裏迷失了方向等突發情況,李雲峰說:“這個時候除了可以撥打手機進行求救外,還有很多種方法可以自救。這個GPS有個航跡記錄。我們可以按照自己走過的航跡,來尋找到我們的出發點。如果道路不太熟悉的話,應該在道路邊綁一些紅繩,沿路做好標記,以便迷路時找到安全地帶。這兩方麵都沒有做的話,我們可以順著山穀,每條山穀都有溪流,順著溪流走到下遊的方向,就一定能找到人家。”
 

    掌握了這些基礎的自救技能,愛好登山的朋友就可以背起背包出發,去體驗一段安全而又難忘的戶外運動旅程了!

 

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